Green Fitness, en Personal Training. Onze tuin biedt alle ruimte voor een dynamisch fitness circuit uit te zetten rondom de zwemvijver. Bijeslecht weer kunnen we terecht in de kas of de yogazaal. We kunnen ook kiezen voor het mooie park aan de overkant van de weg. Als we maar buiten en in beweging zijn! De natuur opsnuiven, de seizoenen voelen, de vogels horen, de buitenlucht proeven. Je zintuigen weer optimaal gebruiken en 

ondertussen ook nog werken aan je kracht, souplesse en conditie, Wat een feest! 

En als je oververhit bent geraakt? kun je zo de vijver in plonzen!

Fitwalk, de paden in, de lanen uit...

In de diverse natuurgebieden om ons heen is het heerlijk vertoeven!

Een stevige en energieke wandeling afgewisseld met oefeningen voor het hele lichaam.

Onderweg stoppen we een paar keer om aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te werken.

Tijdens het wandelen is er voldoende tijd voor herstel en vergeet vooral niet te genieten van al het moois om je heen!

Chilates, verbind het beste van verschillende werelden.

De bijna 100 jaar oude pilates methode heeft veel fans. En dat is niet voor niets want door de jaren heen heeft dit programma zijn staat van dienst meer dan bewezen. Wij werken met een vernieuwde versie die de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van bewegen toelaat met respect voor het gedachtengoed van Joseph Pilates en de yogaleer. Dus ook invloeden van yoga en tai chi zul je in deze hedendaagse versie tegenkomen. Laat je chi maar stromen!

Kickbikes,

Lekker toeren door de natuur, de wind door je haren en je weer even kind voelen?

Dat kan op een unieke manier met de kickbikes, de step voor volwassenen.

De kickbikes zijn solo in te zetten maar ook met al onze andere activiteiten te combineren.